Tíz napos tisztító kúra

Túl vagyok életem első léböjt kúráján, rendkívüli élmény volt.
Mondhatnám azt is, hogy ajánlom mindenkinek, de ezt gyorsan visszavonom, mert biztos vagyok benne, hogy sok mindentől függ, hogy alkalmas-e az ember tíz nap nemevésre. Én nagyon szeretem a gyümölcsöt, zöldséget, még lé formájában is, ugyanígy a gyógynövény teákat, és viszonylag sok vizet iszom, így nem igényelt hosszas rászoktatást a dolog. Bár sokáig készítettem elő, régóta készültem rá, gyűjtöttem az infót, hogy hogyan is kell, felfedezetem a terepet, hogy hol kapok frissen préselt leveket, hol a reggeli glaubersós vízet, összeszedegettem a tisztító hatású teákat és végül múlt hét hétfőn belevágtam!
A menetrend elég egyszerű: minden reggel mindenekelőtt 7dl glaubersós vízet kell meginni, én egy Mira nevű üvegest találtam a helyi patikában. visszaválthatós!
Ez tulképp. a beöntés alternatívája, amit én nem vállaltam be, de hatásában, lényegében uaz. Teljesen átmos. De fontos, hogy ez ment meg attól, hogy fejfásod vagy egyéb nagyon rossz érzéseid legyenek a nemevés miatt.
Délig víz, és teák a menü.
Nálam bodza, csipkebogyó, csalán, borsmenta, citromfű, kamilla, gyömbér szerepeltek felváltva vagy keverve.
Délben két dl frissen préselt almalé, nagyon kicsi gyömbérrel - ami melegítő hatású, mert ilyenkor fázós az ember. Délután már lehet egyéb zöldség- , gyümölcslevezni a tea meg a víz mellé, de én nem nagyon kívántam őket. Ráadásul a bekészített szuper bio százas levek a frissen préselthez képest színes víznek tűntek.
Este hat körülre van betervezve a második adag préselés, 2 dl répalé egy csöppnyi tökmag olajjal, hogy oldódjanak a vitaminok.

Fontos, hogy bejárós munkahely mellett ezt nem lehet csinálni, nem mondom, h. egyáltalán nem dolgoztam, de sokat kell pihenni, és nem lehet normál tempóban hajtani.
Érdemes minél többet mozogni, nekem ez a jóga volt, nagyon kellett. És minden más tisztító dolog jól jön, sós fűrdő, szauna, masszázs ilyesmi. Na ebből én csak a sós fürdőig jutottam el, pedig a másik kettőhöz is lett volna kedvem.
A tíz nap nálam úgy áll össze, hogy hétfő reggel már csak nagyon keveset és délután már egyáltalán nem ettem.
Kedd reggel ittam az első sósvízet, tegnap reggel ittam az utsót, és először ma délben eszem majd egy zöldség salátát, só és fűszer nélkül, tökmag olajjal.
Ma még csak nyers zöldség-gyümölcs lesz a menü, holnap már meleg étel is kerül elém, de még mindig csak rizs, zöldségek.
Csütörtökön visszaállok a normál kerékvágásba és jöhet minden amiről egy héten keresztül álmodoztam. :P
Nagyon örülök, hogy megcsináltam, rengeteg érdekes felismerésre tettem szert, és biztos a fizikai valóm is hálás érte. :)